Cara Menenangkan diri

Cara untuk menenangkan diri, berpikirlah jernih, dengan berpikir jernih dan berprasangka baik maka itu adalah suatu langkah agar hati menjadi tenang dan tentram, yaitu dengan berpikir semuanya akan baik2 saja, semua akan berjalan dengan semestinya , kita cukup berusaha , seberat apapun masalah yang kita hadapi,allah akan memberi kita kemudahan , karna setiap kesusahan pasti ada 2 kemudahan , maka tetaplah pada jalur pikiran yan

Cara yang kedua adalah dengan hati tersenyum membuat pikiran menjadi rileks, tersenyum akan membuatmu bahagia dan semua yang ada disekitarmu akan ikut tersenyum,saraf2 yang kita miliki akan mengendor dan mengurangi ketegangan dan kegelisahan.

Membaca Al-Qur'an , Al-qur'an adalah obat penenang hati yang sangat ampuh, mukjizat yang berupa kalam allah yang memiliki keistimewaan ,struktur kalimatnya yang indah dan menawan melebihi syair2 para penyair, menghibur hati yang hancur. Al-quran adalah keajaiban maka bagi siapa yang mengamalkanya maka kehidupanya akan selalu ajaib, jadi    Jika hatimu galau, gelisah tak menentu maka bacalah Al-quran, itu akan membuat hatimu tenang.

Fokus terhadap hal-hal yang membuatmu senang dan tenang untuk menghadapi semua tantangan hidup ini, dengan kamu memikirkan potensi yang kamu miliki maka kamu akan dapat menghargai keistimewaan yang kamu miliki karna setiap manusia mempunyai potensi yang luar biasa jika mereka yakin dan bersungguh-sungguh untuk mengembangkan semua sarana yang telah ALLAH berikan kepada kita.